Ganancia de peso y masa muscular

Hay personas que presentan un peso por debajo del deseado debido a distintos factores como anorexia, excesiva actividad física, desnutrición, metabolismo rápido, enfermedades y estas personas pueden necesitar o desear un aumento de peso, especialmente de su masa magra, también hay personas que pueden desear aumentar su masa muscular y fuerza.

Debido a que hay múltiples factores, que pueden ser simultáneos, se debe desarrollar una dieta específica para cada caso para ayudar a ganar peso y que al mismo tiempo se haga de forma saludable.